每天 关机两小时

  我发现，我和老公的手机依赖症越来越严重。只要一有空，我们俩就捧着手机看，有时坐着，有时躺着，刷微信，看微博，逛朋友圈，每时每刻都忙得不亦乐乎。我们早上醒来第一件事就是抓过手机来看，晚上睡觉前第一件事也是玩手机。

  久而久之，问题出来了。先是我的眼睛感到不舒服，然后就是老公的手指有麻麻的感觉，玩手机真的是太伤身体了。这还不是最主要的，关键是家里两个大人整天捧着手机玩，影响家庭和谐。

  首先提出抗议的是女儿，有时她问我和老公学习方面的问题，我们都是一边看手机，一边敷衍。有一次，女儿撅着嘴说：“爸妈，你们平时还管我叫宝贝，其实手机才是你们的宝贝！”除了女儿不满，我和老公也开始互相抱怨。我让老公在厨房打下手，他忙着玩手机。老公吃完饭想跟我说会话，我忙着玩手机。我们的口头禅永远是：“稍等一下！”这一“稍等”，就没了下文，只知道沉浸在手机里的世界，简直到了“忘我”的境界。我和老公两个人，各玩各的手机，让手机成了我们之间最大的隔膜，隔开了彼此的世界，感情也越来越疏远。

  直到那天看电视，说到大家玩手机成了普遍问题，有关人士提出“每天关机一小时”，我才想到，真是该把手机关一会儿，把更多的时间用来关爱家人了。回到家，我向老公提出“每天晚上关机两小时”，他嘟囔着说：“玩手机成习惯了，不好改。再说了，接电话、收信息咋办？”我说：“有重要的电话，别人会打家里的座机。晚上本来就是属于自己的时间，电话少些更安静。网上的信息大部分都无足轻重，收不收都无所谓。”老公还是不情愿，我见他没充分意识到问题的严重性，就开始动之以情，晓之以理，从玩手机影响身体健康说到玩手机影响家庭和睦，苦口婆心讲了一大堆，老公终于答应了。

  第一天关机，我和老公非常不习惯。我从屋里转到屋外，感觉没着没落，手里总像缺个什么东西一样。老公更是不适应，像犯了烟瘾又没烟抽的样子，几次

  想要开机，都被我夺了过来。总之，第一天关机的两个小时，我们俩就像失恋一样失魂落魄。直到睡觉前，我们都坚持没开机。

  我相信，习惯就好了。果然，第二天关机后，我和老公坐到一起开始聊天。我们回忆起从前的时光，那时候没有手机，两个人每天面对彼此，相看两不厌，有说不完的话。没有手机，却有更多的浪漫。聊天很愉快，我们又找回从前的感觉。我们还陪女儿写作业，明亮的灯光下，女儿专注地写着，我和老公都静静地看书。女儿有问题，我们耐心解答。女儿开心地说：“老爸老妈，我觉得这样真温馨哦！”

  如今，几个月过去了，我和老公每天晚上都坚持关机两小时。我们不再被手机绑架，感觉不仅生活方式更健康了，而且家里多了浓浓的温情和幸福。

  文/马亚伟