想“冻龄”注意这几点

【新华社微特稿】 为什么有些人看起来比实际年龄年轻10岁？美国一项研究显示，除了基因因素，注意生活方式也能让人显年轻，如保证睡眠、注意防晒、坚持锻炼等。

哈佛大学和一家知名护肤品公司先前研究显示，一些常被人夸赞比实际年龄最起码年轻10岁的女性，基因异于普通女性。这家护肤品公司随后又联手一家基因公司进一步研究发现，15.5万名常被夸年轻的女性研究对象中，三分之二携带两个影响皮肤状态的主要基因的基因变异；另三分之一虽然没有“好基因”，但有一些好习惯也让她们显年轻，仿佛“冻龄”一般。

研究人员告诉英国《每日邮报》，保证睡眠充足对“冻龄”起的作用占10％，补充多种维生素占18％，坚持定期锻炼占14％。此外，吸烟和日晒不利于皮肤，城市女性比乡村女性更容易显年轻就是源于后者在户外时间更长。

研究人员还发现，保持身材苗条也会让人显年轻。超重、也就是身高体重指数（BMI）超过25的女性，“冻龄”几率减少两成；皮肤经常干燥的女性，显年轻的几率少30％。（黄敏）