“粉红噪音”或助老年人睡眠

【新华社微特稿】 人到中年，睡眠不好记忆力减退怎么办？美国西北大学研究人员说，轻柔的大自然声音或许有助解决这一问题。

西北大学范伯格医学院神经学教授菲莉丝·齐和同事找来13名60岁以上的志愿者，实时监控他们睡觉时的脑电波。第一晚，研究人员根据监控，在志愿者深睡眠时神经交流的瞬间播放粉红噪音，第二晚则在入睡前播放，入睡后停止。粉红噪音是自然界最常见的噪音，可以模拟出瀑布或下雨的声音。

研究人员说，与清醒时相比，深睡眠时脑电波活动会减缓九成。那些接受噪音刺激的志愿者，大脑慢波数量增加。这说明他们深睡眠时间更长。睡前和醒后的记忆测试显示，睡前接受声音刺激有助志愿者记忆力提高，睡眠时接受声音刺激的功效则会大三倍。

研究人员称还需要进一步进行大规模、长时间研究才能证明这一方法是否真正有效。（荆晶）