“双减”，是党中央针对中小学生负担重，尤其是“校内减负、校外增负”等问题作出的重要部署，是立足“国之大者”作出的重大安排。

　　减轻学生作业负担和校外培训负担，怎么减？有“加”才能更好地“减”，加什么？加快提升学校教育教学质量。用提“质”确保减“负”，才能使“双减”真正为学生、为家长、为社会减负。

　　校外培训机构存在和发展的根基之一在于学校之间不均衡，学校内部活力不足，教学质量参差不齐，客观上迫使家长和学生产生对“好”学校的需求，而分数是进入“好”学校的“硬通货”或“刚需”。为了让孩子“提分”，考入好的学校，家长们不得不将孩子送往校外培训机构。校内加上去，校外才能减下来。因而，要想有效实现“双减”，就需要让学生在学校内学足学好，缓解家长焦虑。

　　“下班早早来接孩子，等半天不出来，一问孩子，老师拖堂了”“学校留的作业太多了，我家孩子经常写作业到半夜”……老师拖堂，问题就在于备课不足，课堂时间把握不好；作业留太多，暴露出学生课堂吸纳不好，老师自身信心不足，依靠作业量来提高教学效果。凡此种种，都绕不开学校教育教学质量这个点。

　　提升学校教育教学质量，让学生在学校“吃得饱”“吃得好”，是减负的关键所在。学校教育教学质量提上来了，学生能“吃饱了”“吃好了”，消除了家长对孩子成绩焦虑的根源，也就自然没有对校外培训的需要。家长不再盲目“渴求”校外培训，而是能理性对待，“双减”的实效就凸显出来了。当然，学校教育、校外培训和家庭教育并非泾渭分明，而是有着千丝万缕的联系。实现“双减”，仅靠学校的力量还不够，还需要推进家庭、学校和社会的协同，特别是学校教育与家庭教育的协同。