进入暑期，为了减少溺水事故的发生，提高全民安全意识，连日来，全区各级红十字会开展了以“防溺水  保平安  红十字在行动”为主题的宣传培训活动。

　　7月21日，呼和浩特市红十字会举办“游泳戏水好清凉，安全时刻记心上”主题直播课程，来自呼和浩特市红十字会的两位应急救护师通过网络直播向广大网友讲解了溺水的概念与伤害、水中自救与互救、岸上救护等预防溺水的相关知识和自救互救技能。

　　乌兰察布市红十字会组织红十字志愿者登上“博爱专线”公交车，就防溺水、防中暑等相关知识进行宣讲，与市民互动交流，让大家在乘坐公交车出行的同时，也能聆听一堂生动的安全教育课程。

　　自治区红十字会精心制作了科普短片《红十字生命教育  防溺水知识小课堂》，包括防溺水知识点、水上救援、岸边救护等内容。全区各级红十字会积极转发该视频及相关预防淹溺知识的长图、文章等，让防溺水知识深入人心，提升公众的自救互救能力。

　　自治区红十字会应急救护训练中心讲师石杰介绍，预防溺水要牢记“六不准”，即不私自下水游泳、不擅自与他人结伴游泳、不在无家长或老师带领的情况下游泳、不到无安全设施无救援人员的水域游泳、不到不熟悉的水域游泳、不擅自下水施救。

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　　“游泳戏水时，还有五大要求不能忘记。第一是要了解水况，深水、旋涡等处不能下水，只能在自己熟悉的近岸水域游泳。第二是要自测游泳能力，量力而行。第三是要做好准备活动，下水前要热身，活动身体，再开始慢游。第四是游泳时要注意休息，最好每30分钟离开水休息一次，总游泳时间控制在2小时左右。第五是不在非跳水专用泳池跳水。”石杰说。