本次民族健身操比赛设有规定成套、自选成套和团体赛3个小项。参赛队员身穿民族服饰，将民族舞蹈的柔美与健身操的力度自然流畅地结合在一起，为现场观众献上精彩纷呈、节奏欢快、律动感强的表演。巴彦淖尔市代表队17岁的运动员都尔萨说：“本次比赛既是一次激烈的竞技比赛，也是一次学习交流的机会，很高兴能参加这次比赛。”

　　7月9日，自治区第十届少数民族传统体育运动会押加竞赛项目在乌兰察布市体育馆开赛，来自全区11个盟市的65名运动员参赛。运动员们两两对决，展开精彩比拼，现场观众不断加油助威，气氛十分热烈。

　　押加，又名“大象拔河”，是一种趴着拔河的体育项目，2名比赛者分别趴在场地两端，颈部套上同一根长绸布，分别向相反的方向拉爬，拉过指定区域者即为胜出。1999年，在第六届全国少数民族传统体育运动会上，该项目第一次被列为竞赛项目。

　　押加裁判蒋帅介绍：“本次押加项目共分为55公斤、61公斤、68公斤、76公斤、85公斤、95公斤和95公斤以上7个体重级别，比赛时选手需要双手双脚全部着地，奋力向前拉动，所以押加主要是考验选手的爆发力和体能。”

　　7月10日，自治区第十届少数民族传统体育运动会武术项目比赛在乌兰察布市蒙古族中学正式开赛。据介绍，本次武术项目比赛分设长拳、传统拳术、传统器械等10个小项，共有来自11个盟市代表团的近60名运动员参赛，其中年龄最小的10岁，年龄最大的64岁。

　　年仅11岁的乌兰察布市代表团运动员尹晨熙在当天的比赛中表现亮眼，获得了女子长拳二等奖和女子长拳类短器械二等奖。来自兴安盟代表团的陈洁是本次武术比赛中年龄最大的运动员，今年64岁的她练习武术已有20多年。赛场上，她展示了一套柔中带刚、一气呵成的武当太极剑动作，引来掌声连连。