脑卒中（俗称“中风”）是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或阻塞，导致血液不能流入大脑，进而引起脑组织损伤的疾病。脑卒中一旦发生，就会对脑部造成损伤，给患者及家人带来极大的负担。

　　脑卒中病发时，通常先是半边手或脚失去知觉，然后是半边胳膊和腿，进而半边脸或半边身体变得麻木，但也有一些患者只是几根手指隐隐刺痛，手不听使唤，攥拳无力。另外，患者还会出现构音障碍，感觉无法说话或说不清楚，但能听清他人的话，还会出现进食费力，无法顺利吞咽食物，饮水呛咳等症状。

　　诱发脑卒中的危险因素分为不可干预性和可干预性两类。不可干预性危险因素包括年龄和遗传因素等；可干预性危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病、吸烟、酒精摄入、饮食、超重或肥胖、运动缺乏、心理因素等，是脑卒中一级预防的主要内容。

　　保持良好的生活习惯可有效预防疾病的发生，日常要注意合理饮食，规律运动，充足睡眠，规范用药。此外，富含维C的食物有助于防止脑卒中发生，冬季应多吃鲜枣、柚子、柑橘等水果，当然绿叶蔬菜也不可缺少。（内蒙古科协供稿）