泡脚的“正确姿势”你了解吗？首先，要注意热水的温度，40摄氏度左右即可，温度太高会破坏足部皮肤表面的皮脂膜，造成皲裂。其次，还要注意泡脚的时间，防止造成低温烫伤。泡脚时间最好不要超过30分钟，不然局部循环过快，会增加心脏负担。还有，千万不要用脚来试温度。因为脚对温度的敏感性远没有其他人体组织高，脚觉得“正好”，也许已经是烫了。

　　另外，很多人在泡脚的时候喜欢加一个“足浴包”，里面有各种药材，觉得这样能让泡脚的效果更好，但其实完全没有必要。药物真正对人体带来影响，必须穿过皮肤或毛囊等组织到达真皮层，才能被毛细血管吸收。众所周知，足部的皮肤相对其他地方的皮肤更厚，营养物质很难渗入体内。研究表明，足底的吸收率和渗透率与头皮、背部、前额等人体组织相比，是“光荣垫底”的。把枸杞用在泡脚桶里，还不如喝掉来得实在。（内蒙古科协供稿）