小儿腹泻有六不吃：不吃生冷和刺激类食物；不吃导致腹胀的食物；不吃高糖食物；不吃高脂食物；不吃不易消化的食物和垃圾食品；不吃粗纤维较多的食物。

　　怎样预防小儿腹泻呢？1.鼓励母乳喂养，尤其出生后4~6个月和第一个夏季最重要，应避免夏季断奶。2.人工喂养时要注意饮食卫生和水源清洁，每次喂食前用开水洗烫餐具。3.母乳和人工喂养都应按时添加辅食，切忌几种辅食同时添加。4.食欲不振应减少奶和其他食物摄入量，最好用口服补液盐配成饮料口服。5.夏季炎热时避免过食富含脂肪的食物。6.患营养不良或肠道外感染时应及时治疗，防止并发腹泻。7.养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。

　　小儿腹泻如何护理呢？1.观察大便是否异常。2.生活起居方面要保持室内空气流通，适时添减衣物，每次大便后温水清洗保持局部干燥。3.饮食调护方面：合理控制饮食，减轻脾胃负担。轻症宜少纤维素、软烂半流质饮食；母乳喂养，暂停辅食，延长哺乳间隔时间，减少次数。

　　内蒙古自治区中医医院儿科赵旭晨：医师，中医儿科硕士，擅长用中药、推拿治疗小儿呼吸系统、小儿消化系统及儿童抽动症等儿科常见病多发病。