我妈这几天有点烦。她赖以消遣的手机的屏幕坏了，换新手机有点舍不得，于是跑去手机维修店问了一下，说是换屏幕总成加人工费将近200块。她下不了决心，又回来和我们商量，不知道怎么办才好。我说，之前在网上查了一下，你这款型号的手机屏幕只要40块钱左右，买了再让手机店给换一下，人工费也就五六十，这样总费用最多100块钱搞定，能省一半钱呢。妈妈听我这么说，一开始挺高兴的，可是转念一想，又担心上了，反复说，我们自己买屏幕的话，手机店不给换怎么办？就算给换，要是多收钱呢？还有，买的屏幕要是有问题又怎么办，网店给不给退换，收不收邮费？她抛出一连串的问题，眉头间掩饰不住焦虑。

　　我说，你就不用担心这个担心那个了，之前有个朋友在手机店换屏支付的人工费就是这么多。再说，你问的那家手机店要是抬价多收人工费的话，就不能多问几家？说不定还能找到更便宜的。至于屏幕质量这块，就更不用担心了，现在商品有质量问题，网店都是包退换的，还包来回邮费。我安慰道，这都不是事儿，等手机屏幕寄到，只管放心大胆去换，有问题，咱们再想办法去解决，不要再提前焦虑和假设了。

　　几天后，网购的手机屏幕到货，妈妈怀着忐忑的心理去了手机店。个把小时后，妈妈就兴冲冲地回来了，跟我说，换好了，挺好的，只收了50块，嘿嘿。“老板态度很不错，我还跟他开玩笑，说40块行不行？”妈妈有些小得意，继续道：“老板可怜巴巴地说，现在你们都在网上买配件了，他也就是赚点人工费，换屏挺麻烦的，这点辛苦费就不要再讲了好不好？我心想也对，这钱得给，就答应了！”可以看得出来，仅用预算一半的钱，就将屏幕换好了，她挺高兴的，而她之前担心的那些事，一个也没发生。

　　其实就算发生了，又能是多大点事呢？只不过妈妈之前没有接触过那些，凭空想象，将有些小的问题或担心放大了，然后自己吓自己，替还没发生的事情，或者说将来的自己焦虑上了——这就是典型的“内耗”。回头想想，我们自己有时候又何尝不是这样呢？就像前段时间，妻子有些头晕，吃了药也没有缓解，又听朋友说，本地医院的一位针灸大夫技术很不错，妻子想去试试。可是听说要在头上扎针，我却担心上了，跟她说，在身上扎针还能接受，但在头上脸上扎针，我感觉很不安全，万一扎坏了怎么办？网上看到这样的例子可不少。另外，针灸用的针是不是一次性的呢？有没有感染风险？反正顾虑挺多，担心也是实实在在的。我还反复地劝导她，要不就在家用热水袋之类的敷一敷得了，听说效果也不错，至少没风险。可最后妻子还是打算去试试，因为她之前在别处试过针灸——虽然不是扎在头上，所以并没有我那么多的顾虑。事实证明，我的担心也完全是多余的：针灸用的针是一次性的，也没有我想象的那么粗那么长、那么可怕。大夫态度和技术都很好，谈笑间就把十几根细如毛发的针，轻轻扎进了妻子头脸的各处穴位，她甚至都没有感觉到疼痛。半个多小时后，妻子一身轻松地走出诊疗室，笑着说头不晕了、人也舒服多了的时候， 我这才将心放到肚子里，并暗暗为自己之前那些杞人忧天式的担心或顾虑而感觉羞愧、好笑。

　　现在想来，其实生活中的许多烦恼，又何尝不是我们自己提前设下的“路障”？那些尚未发生的困境，那些虚无缥缈的“万一”，往往耗去了我们比事情本身更多的心神。

　　与其在不安中辗转反侧，不如把心放宽，把事情交给当下的自己。等真正面对时你会发现：绝大多数担忧，都不过是纸老虎；而解决问题的能力，恰恰来自于直面，而非预支焦虑。

　　路在脚下，不在想象中。