治疗及自我保养：1.休息：急性期跟痛症状重的患者应尽量减少足部负重，让足跟部充分休息，为损伤愈合创造条件。2.活动：必要行走时选用适宜的鞋垫，可将跟部中间偏内侧挖空，分散足跟承重压力，增加减震弹性，保护足跟部伤病部位。3.药物治疗：外用涂剂、口服非甾体类药物。4.斜圆刃针及针刀松解跟骨增生所导致的肌肉黏连组织、外用中药沐足及冲击波治疗等。绝大多数跟痛症患者经过规范治疗都可以得到较好的疗效。

　　内蒙古中医医院骨伤科副主任郑雷刚：副主任医师，硕士研究生，擅长骨科常见病、多发病的诊治，尤其擅长治疗骨折、脱位、风湿、类风湿、痛风、骨质增生、骨质疏松、颈肩腰腿疼痛性疾病、骨关节病及运动损伤等疾病。