如今，不少职场人已从朝九晚五的工作模式，切换到了“996”(早9点到晚9点上班，一周工作6天)的疯狂工作模式。国家统计局数据显示，7月份全国企业就业人员周平均工作时间为46小时。数据一出，热议难下。

　　因不良生活习惯和过度加班，越来越多的中青年人出现了高血压、糖尿病等老年病。不久前发布的《中国家庭健康大数据报告(2017)》显示，与2013年相比，2017年一线城市白领高血压患者平均年龄下降了约0.8岁。

　　其实，“一周5天每天8小时工作制”是长期经济规律总结出来的高效工作模式。1926年，福特汽车公司创始人亨利·福特将每日工作10小时调整为8小时，把每周工作6天改为5天。结果发现，缩短工作时长反而增加了总产出。

　　宾夕法尼亚大学的研究人员发现，连续14天内每天只睡4~6小时的研究对象在认知表现方面显示出明显不足，相当于连续3天不睡觉的人。过度加班会让疲倦乃至长期劳累困扰每位员工，从而在工作中发生不必要的失误。衡量员工好与坏的标准，并不是加班的时长，而是工作的效率与状态。

　　美国人在工作时间上很较真，但到点就下班。早在2005年，沃尔玛就因侵占员工休息时间，被加州一法院判决赔偿1.72亿美元。在法国，按新劳动法规定，晚上6点后到早上9点之前的非正常工作时间，公司不允许向员工发邮件、打电话。（据《健康时报》）