高血压和糖尿病  严重打呼噜会造成夜间睡眠过程中反复的呼吸暂停或气流减少，这种反复的气流停止再恢复过程会严重损害血管壁，造成血管弹性下降，从而引起或加重高血压。

　　心梗和脑梗  严重打呼噜造成的呼吸反复停止，会造成血液中氧气含量减少，引起全身组织细胞缺氧。频繁缺氧会造成血管壁损害，使血管中血栓形成的风险增加，一旦血栓脱落就很容易堵塞心脏、大脑和肺部血管，从而引起致命性的心梗、脑梗和肺梗死。

　　瞌睡不止精力不足  打呼噜引起的反复呼吸暂停会干扰人的正常睡眠结构，造成睡眠过程中频繁的微觉醒。这种睡眠结构的改变会引起生理过程的紊乱，从而造成白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、工作效率低下等问题。

　　恶性肿瘤发生发展  近年来的研究证实，严重打呼噜可以明显增加恶性肿瘤的发病率及死亡率。打呼噜引起的反复缺氧会造成人体中基因的突变及细胞生长方式的改变，从而诱发恶性肿瘤，并增加肿瘤的生长速度，增加死亡率。国外一项观察了22年的研究证实，重度打呼噜人群比正常人群恶性肿瘤的死亡率高4.8倍。

　　总之，打呼噜的损害是全身性的。如果打呼噜的情况比较频繁和严重，建议及时到医院就诊，以免“因小失大”。（据《北京日报》）