面膜虽好，但并不需要天天敷，长期的过度保养会让毛囊及皮脂腺因为阻塞而发炎，引发粉刺和痘痘。同时，在护肤这方面，清洁是最基础最重要的一步。如果没适时去角质，而只重视频繁使用保湿面膜，日积月累会让肌肤变得干燥，没有生命力。

　　从面膜类型来说，并不是备受推崇的就一定适合自己。以蚕丝面膜为例，它的材质就是最大的卖点。但面膜这类护肤品的好坏，很大程度上取决于面贴膜本身的封闭性能。所以，薄薄的蚕丝面膜远不如无纺布面膜来得有效。

　　举例来说，补水型面膜的使用可以稍微频繁一些，滋润型一周2次为好，有着特殊成分的美白面膜或清洁面膜则不提倡经常使用，一般一两周使用1次。

　　另外，睡眠面膜也是一款广受好评的产品类型，其实睡眠面膜也不宜天天用，因为很容易造成面部皮肤“营养过剩”。

　　睡眠面膜通常呈半透明或者透明啫喱质地，适合偏敏感和偏油性肤质。干性肤质推荐使用油脂添加量较高的滋润型膏状面膜。从皮肤状况来看，痘痘肌肤首选面贴膜，如果特别想要试试睡眠面膜的效果，则建议在涂抹20分钟后用清水洗净，避免堵塞毛孔。（据《法制晚报》）