清胆利胆 揉揉日月穴
找穴：乳头下方4指的位置就是日月穴。
按揉方法：用鱼际，或者拇指的指腹按揉日月穴，每次五分钟。按揉的力度不宜过大，按揉穴位时有胀痛、发热的感觉即可。
注意：胆火过于旺盛者不宜。
（据《大河报》）
