营养素补充剂是指以补充维生素、矿物质而不以提供能量为目的的产品，包括单一和复合的营养素补充剂。

　　针对广大居民使用营养素补充剂中的困惑和广泛性问题，中国营养学会建议：

　　1.满足营养需求，是每个人保持良好营养状况的必需条件。两岁以上健康个体，按照平衡膳食原则，不推荐额外补充。

　　2.对于营养素缺乏的个体，应积极采取膳食改善措施，包括选择强化食品、营养素补充剂作为营养素补充的来源，以弥补不足、纠正营养素缺乏状况。

　　3.孕妇、乳母、幼儿、老年人等，在特殊生理时期应常常咨询营养师、营养专家或医生，合理进行营养调理，以保障特殊生理时期的营养需要。营养调理的手段包括膳食、营养素补充、合理运动等措施。

　　4.特殊环境或特殊职业下的人群，如高原、高温、低温、低日照、高强度运动和体力活动等，根据工作性质使用营养素补充剂很有必要。建议咨询营养专业人员（营养师、营养专家或医生）进行个体辅导或诊疗。

　　（据《中国妇女报》）