肺

　　感冒、发烧、咳嗽、肺炎、支气管炎等都跟肺有关，肺经穴是一个非常好的预防穴。中医说，肺主皮毛，外出受凉就赶紧补补肺经，肺气足了，寒邪就不会通过皮毛进入体内，感冒、发烧、咳嗽等问题自然就少了。另外，如果经常感冒、发烧、咳嗽、喘息等，或者有鼻炎，也应经常补补肺经，让肺气充足。如果有舌苔黄、咳嗽、大便干、发热、干咳、浓黄痰等症状，可能是肺热，此时清清肺经是有好处的，从无名指指尖向指根推就可以了。

　　肾

　　肾主骨，藏精生髓。中医有“久病及肾”的说法，经常补肾可以少生病。中医讲：“向心为补，离心为泻。”所以，从指尖向指根推是补，从指根向指尖推是泻。唯独肾经是特例，补肾经是从小拇指指根往指尖推。

　　肝

　　肝对应着食指，中医说，肝者，将军之官也。肝经就像将军一样，其性格自然暴烈无比。所以，如果时常烦躁可以清一清肝经。沿着食指指尖向指根推就可以了。

　　心

　　心为君主之官，自然是在正中。所以如果上火、有眼屎可以清一清心经。清心经的手法很简单，沿着从中指指尖向指根推就可以了。但需注意，心经不宜常清。

　　脾

　　消化不良容易食积生病是脾胃出了问题。脾经穴在大拇指上。大拇指稍靠外一侧，就是脾经穴，从指尖向指根推就可以了。（据《老年人报》）