绿茶咖啡
步骤:1.先将绿茶倒入杯中;2.再将咖啡倒入绿茶里;3.搅拌均匀即可
小提醒:每天三餐前饮一杯,就会有明显的烧燃效果。虽然还会有一些苦味,但对于不太习惯喝黑咖啡的人来说更容易饮用。不方便泡绿茶的人也可以使用市售的无糖绿茶饮料、绿茶包等替代。想要减肥瘦身的人建议不要添加砂糖、牛奶,否则燃脂就变成增脂了啦!
如果喝咖啡有过敏情况或是心悸问题的人就不要考虑这个方法了。高血压患者不要一早起床就喝咖啡,避免血压上升;脾胃湿热体质的人容易胃酸过多,喝咖啡容易发生胃食道逆流。文/莫 茹