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第20个男性健康日: 缓解压力规律健康生活

  新报讯(北方新报融媒体记者  张  彬)  10月28日是第20个“世界男性健康日”,今年的主题是“健康中国我行动,幸福相伴在一起”。为响应今年的主题,唤起男性对男性疾病的关注,10月28日,由北京协和医学院牵头的全科医学协作平台“泌尿男科联合诊疗中心”在呼和浩特市首大生殖专科医院落户揭牌。当天,现场还进行了“缓解男性压力,规律健康生活”义诊公益活动。

  据了解,当前,男性在家庭和社会中面临的压力与日俱增,他们的健康问题更加突出,各种男性健康问题也呈现出高发、频发的态势,已经成为国内外关注的公共卫生问题。据中华医学会男科学分会调查结果显示:25~50岁年龄段的中青年男性中,有89%的人正在遭受或即将面临各种男科疾病的侵袭。

  如何做好男性疾病的预防,拥有一个健康的身体?据呼和浩特市首大生殖专科医院院长吴家常介绍,随着社会的快速发展,人们的生活节奏在不断加快,繁忙的工作让不少男性长期处于精神高度紧张、身体长期疲劳的亚健康状态,尤其从男性泌尿系统疾病高发方面可以看出,泌尿系统的病病已经成为威胁男性健康的重要疾病。所以,做好男性泌尿系统疾病的预防很重要。首先,日常生活要规律,不要经常熬夜,保持很好的心态。其次,要经常运动,不能久坐,久坐是造成男性泌尿系统疾病的一大原因,运动可以是走路、打球等等。第三,身体有小毛病不要忽视,要到医院找医生咨询或治疗,把小毛病治好,而不要拖成慢性病或者引起其他疾病。第四,一定要合理饮食,不能暴饮暴食,多吃清淡食物和粗粮,增加人体需要的各种维生素。他认为,在快节奏、高压力、低头族盛行的今天,人们应该多提倡健康生活、幸福相伴的风尚。

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