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适合糖尿病人群的自制甜点

  患糖尿病的朋友很难在外面买到适合自己的甜点,今天小编分享一款甜点的做法,含糖低于6克,适合糖尿病人群食用。

  起司蛋糕

  食材(8人份):杏仁粉1+1/5杯,无糖椰丝2/3杯,盐少许,融化奶油3+1/5大匙,液体甜菊糖6~9滴,奶油起司900克,鸡蛋3颗,粉状赤藻糖醇1+1/4杯,新鲜柠檬汁1大匙,香草精1小匙,碳水化合物含量:5.2克/份。

  做法:

  1.将烤箱以180摄氏度做预热,在一个9寸的可拆式圆形烤模中,铺上一层铝箔纸。

  2.先制作起司蛋糕的底部,在调理盆中放入杏仁粉、椰丝、盐,搅拌均匀。

  3.再放入奶油、甜菊糖并拌匀。

  4.把做好的混合物倒进烤模里,并向下压至紧实,然后将烤模放入烤箱,烤12分钟后,将烤模从烤箱取出放凉。

  5.接着要做起司蛋糕体的部分。把奶油起司、蛋、赤藻糖醇、柠檬汁、香草精放入调理盆中,搅拌均匀但不要过度搅打,怕产生气泡。

  6.把蛋糕糊倒入烤模中,再将烤模放进烤箱,烤50分钟左右,直到蛋糕表面变成金黄色。

  7.将起司蛋糕从烤箱中取出并放凉,接着盖住烤模口,再将烤模放进冰箱冷藏至少4小时。

  8.把烤模从冰箱拿出来,并将起司蛋糕从烤模中取出。只要用一条浸过热水的毛巾围住烤模侧面,让蛋糕周围稍微融化,就可以轻松取出蛋糕。

  文/可  可

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