北方新报数字报-50岁后多艾灸关元穴

　　50岁后，人体内的元气渐亏，会出现腰膝酸痛、夜尿频多、健忘失眠、不耐疲劳、视力减退、听力衰减、脱发白发等症状。《医经理解》记载：“关元，在脐下三寸，男子藏精，女子蓄血之处。人生之关要，真元之所存也。”该穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损者均可使用。艾灸关元穴的最佳频率为一日一次。

　　要注意的是，灸后当天需避风寒，保持情绪平稳，饮食要清淡忌生冷。

　　（据《广州日报》）