健脾益气 喝党参山药粥
做法:
1.山药去皮,切块;党参、杜仲洗净、沥干;粳米洗净。
2.砂锅中加入1000毫升水,加入粳米及山药,大火煮开后,转小火并加入党参和杜仲,煮45分钟左右,最后加入适量盐、胡椒调味即可。
用法:作为早餐温热食用,连服3天~5天。
功效:健脾益气,开胃进食,补气止鸣。
(据《大河健康报》)