头部  中医上讲“头为诸阳之会”，十二经脉中的手三阳经和足三阳经交会于头部，且头部位居高巅，容易受风邪侵袭而引发头痛，春天又多风，因此，做好头部的保暖工作十分重要。

　　肚脐  肚脐，是神阙穴所在，春天注重肚脐的保暖，可以振奋脾胃阳气，减少腹泻、腹痛等疾病，尤其是胃部怕冷的人，更要注意多捂这个部位。

　　腰部  肾在腰部，腰为肾之府，中医讲肾为先天之本，是人体阳气之根，肾阳虚时，会出现腰膝酸软、怕冷、尿频等症状。因此，春天要注意腰部的保暖，也可以热敷肾腧穴，以达到温暖肾阳的作用。

　　腿部  气温稍回升，许多爱美女性下身就只穿薄薄的打底袜，殊不知，这为健康带来了很大的隐患。腿部受寒后，不仅会引起足跟痛、抽筋等问题，还会导致偏头痛、小腹痛等肝阳虚的症状。因此，腿部保暖也很重要。

　　春捂时，大家要记住：早晚增加衣物；气温达到并稳定于15℃后，还要再捂7天，小孩子捂14天；头部、肚脐、腰部、腿部是重点部位。（据《生命时报》）