买水果摊上的坏水果

　　水果摊常常会把表面磕碜、有些坏掉的水果便宜处理掉，几块钱就能买一塑料袋。这些水果看起来只是有点磕巴、破损，削一削还能吃，实际上里面已经被霉菌污染，长期食用对肝脏不利。

　　筷子发霉了洗洗继续用

　　有多少家庭会定期更换筷子呢？若用的是不锈钢材质，几年不换也没事，但若是木质筷子，时间长了就会发霉，失去本来的颜色。就算放进开水中煮，也不能杀死霉菌，最好定期更换。

　　为省电不把剩饭放冰箱

　　一些老年人怕费电不愿意用冰箱，把吃不完的饭菜就放在桌上，下一顿继续吃。殊不知在温暖的环境中，细菌早就入侵饭菜，食用后很容易腹泻，而且绿叶菜中的亚硝酸盐含量还会升高，对胃部健康非常不利。

　　为省一顿饭钱不吃早饭

　　很多人没有吃早饭的习惯，有人觉得省钱，却不知长此以往会越省越亏。若是一顿饭不吃，胆汁无法排出，胃酸没有食物消化，就容易胃痛、生成结石，最后拖成老胃病，受罪的还是自己。

　　节省值得称赞，但是要看用在什么地方。例如把烟酒钱省下来，肺部、肝脏、口腔就能避免遭受刺激，患癌率也会有所下降。把大鱼大肉的钱省下来，吃些乳制品、果蔬，不仅花钱少，对身体也健康。

　　（据《健康时报》）