相比前两年公众将健康单一地理解为“身体健康”和“不生病”不同，《报告》发现，2021年人们看待健康的方式愈加成熟，心理健康和生理健康被视为同等重要。

　　《报告》显示，在各种健康困扰中，焦虑、抑郁等情绪困扰稳居第一，91%的受访者在调查中自认为有心理问题，事实上，只有30％的人确诊，这表明公众在心理健康方面存在焦虑情绪。《报告》发现，年龄越低的人，担心自己有心理疾病的比例越高，在众多自认为患有心理问题的人中，00后、95后和90后位居前列。而工作时间比较长的人担心患有各种心理问题的比例更高，可见高强度工作带来的心理压力对人们情绪影响较大，是人们“自我误判”的重要原因之一。

　　为了促进身心健康，大多数人在积极采取行动直面心理困扰，努力缓解心理不适。从数据来看，74%的人会采取多种手段来自我调节，例如睡觉、锻炼和通过沟通获得亲友的安慰。不同性别、年龄的人群应对心理困扰的方式也较为多样。男性更多选择运动方式，而女性更热衷于找人倾诉。90后更多通过睡觉、打游戏、找朋友倾诉等方式来排解郁闷。（据《人民日报》）