稠黄痰：痰颜色黄、质地稠，喉咙痛，喜欢喝凉水，吃煎炸食物后咳嗽加重，大便秘结等，此类多是热痰。

　　建议：如果判断属于热痰，可选用鱼腥草、猫爪草煮水代茶饮，或用川贝（或浙贝）炖雪梨。

　　稀白痰：痰颜色白、质地稀，或带泡沫，平日怕冷，喜欢喝热水，寒凉饮食后咳嗽咯痰加重，容易拉肚子，多是寒痰。

　　建议：寒痰者可取生姜、陈皮（或橘红）煮水。每种10～15克，大火煮开后文火煎煮20～30分钟，滤渣取汁，代茶饮用。

　　白黏痰：痰颜色白、质地黏稠，难咯出，可伴头昏、胃胀、眼袋重、大便粘马桶等表现，此时多是湿痰。

　　建议：湿痰者可用陈皮、佛手（或橘红）煮水。每种10～15克，大火煮开后文火煎煮20～30分钟，滤渣取汁，代茶饮用。

　　另外，对于寒痰或湿痰的老人，如果平时胸背怕冷、易出汗感冒，可加黄芪补肺气；消化差、大便不成形，可加党参补脾气；腰膝酸痛、夜尿多，可加杜仲补肾气，但热痰者不适宜加这些药材，因为此类药物性温，不利于清除肺热。

　　（据《健康时报》）