此外，值得注意的是，这些差异不仅拉开智力水平，而且还与更多的心理健康问题相关，比如抑郁、焦虑、冲动等。

　　研究还发现，睡眠充足的儿童在之后随访的两年期间需要的睡眠时间逐渐减少，而这在进入青少年时期也是正常的，但睡眠不足的儿童其睡眠模式没有改变多少。

　　上述结果，都是在研究者考虑了社会经济地位、性别、青春期状况和其他可能影响儿童睡眠时间和影响大脑和认知的因素后的结果。

　　目前，美国睡眠医学会建议6~12岁儿童睡眠要规律，且每晚睡够9至12个小时，以促进最佳健康水平。

　　美国儿科学会鼓励父母培养儿童良好的睡眠习惯，并指出，保证儿童睡眠充足是家庭首要责任。同时建议限制屏幕时间，白日多参加体育活动，睡前一小时尽量避免不必要的各种屏幕接触。

　　这项研究共纳入青少年大脑认知（ABCD）研究中8300余位9至10岁儿童，并对其参与研究和随访两年时的核磁共振成像、医疗记录及参与者与其父母完成的调查等资料进行了分析。（据《北京青年报》）