1986年，小斯琴高娃出生于内蒙古，“斯琴高娃”在蒙语中是聪明漂亮的意思。儿时的她聪明伶俐，有着极高的表演天赋。2003年，17岁的小斯琴高娃考入北京电影学院表演系。2007年，她被导演挑中，出演由李晨、孙淳、丁梦雨、陈莉娜主演的都市伦理剧《离婚官司》，在剧中饰演陈希男，走入到人们的视线当中。

　　2008年，小斯琴高娃出演颜丹晨、于震、荆浩、侯祥玲主演的年代传奇剧《女人树》，在剧中饰演了“春花”这一角色。

　　2009年，在出席了“建国60周年重点献礼影片推介晚会”，为影片《圣地额济纳》作推荐人后，她又为在水立方举办的第27届“电视剧飞天奖颁奖晚会”做着精心准备，并代表《东归英雄传》剧组上台领奖 。2010年5月6日，其主演的电影《圣地额济纳》上映，小斯琴高娃在片中饰演了内蒙古女孩央金。

　　2011年，她和李宗翰合作主演年代情感剧《景德镇》，在剧中饰演女一号潘景荣 ，逐步受到关注；同年7月4日，她出演的年代悬疑剧《智者无敌》在北京卫视、东方卫视、四川卫视、辽宁卫视播出，在剧中饰演武田将军的情人“良子”。凭着她在剧中出色的演技，获网友评价：最智慧的小女子。面对美女演员，大家先入为主的概念就是“花瓶”，小斯琴高娃出道凭借着自己姣好的外貌，优质的自身条件而受到广泛认知，难免会被当成花瓶。然而，电视剧《智者无敌》的播出，小斯琴高娃用事实和演技说话，证明了美女也可以有实力。她的每场戏都表演得精准到位，在对角色的拿捏上也有自己独到的见解，又善于钻研和向前辈们汲取经验，因此她扮演的“良子”让大家眼前一亮，活脱脱一个中式女特工。无论是演技还是荧幕形象，她在《智者无敌》上都有了一个质的飞跃，十分惹人注目。

　　2012年，小斯琴高娃受邀为明星焦恩俊演唱的MV《蒲公英》担任女主角 ；同年，与张丰毅、佟瑞欣、郑昊、戴娇倩合作主演战争史诗剧《长沙保卫战》，在剧中，她饰演战地记者吕慧 ；同年12月28日，其主演的古装历史剧《楚汉传奇》在安徽卫视、天津卫视、北京卫视、浙江卫视播出，她在剧中饰演扶苏的女儿晨曦公主 。

　　2013年12月25日，小斯琴高娃主演的史诗剧《毛泽东》在央视一套及湖南卫视同步首播，在剧中她饰演贺子珍 。

　　2014年12月15日，她主演的战争史诗剧《长沙保卫战》在央视八套播出 。2015年，他与侯京健、朱泳腾、宋佳玲合作主演谍战剧《省港大营救》，在剧中饰演女一号格芦。2016年，参演大型玄幻剧《武动乾坤》 。

　　冷秋月作为受封建社会影响的女性，她身上集合了一个传统女性的所有优点，在新婚的当晚通情达理的她就对鹿兆鹏说：知道你是做大事的人，不会拖累你，你让我怀个娃好向外人有个交代。可即使这样卑微，依旧没有得到鹿兆鹏的同情，始终没有与她同房 ，并且在剧中上演家庭冷暴力，逼迫冷秋月与他离婚 ，不必为他守着。在之后的剧情里，鹿兆鹏逃离原上，冷秋月深受打击，变得疯疯癫癫，后又被自己的亲生父亲毒哑。而这一系列的遭遇，大票观众表示除了对冷秋月的同情，也希望在之后的剧情里，命运可以对她多一些怜爱。

　　作为冷秋月的饰演者，小斯琴高娃努力揣摩角色，无论是刚结婚时的隐忍还是后期绝望，她都表现得淋漓尽致。难怪在其戏份杀青后，小斯琴高娃自叹“冷秋月是我生命中的一世，我是她的一生”，已然是入戏太深，一时走不出来。

　　然而，在现实生活中，小斯琴高娃却是一个自信、阳光又快乐洒脱的女孩，一直在梦想的天空中自由翱翔。