魏刚说,这3类需要进行心理干预的人分别是:一是家里有新型冠状病毒感染的肺炎确诊或疑似病例,病人的亲属及患者本人需要干预;二是居民区内出现新型冠状病毒感染的肺炎确诊或疑似病例,小区居民需要做心理干预,只有放下恐慌,才能恢复正常生活;三是当前在一线的防控人员,需要做好心理干预,让大家坚定信心。
魏刚说,目前,面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情,许多人存在焦虑、恐惧等心理,担心病毒就在身边,忍不住会胡思乱想,有的还会失眠,还有的人甚至会有外出的冲动。针对这些问题,大家可以居家做冥想,想象美好的自然世界。学静心,通过看书籍寻找兴趣点,寻找线上的活动等,排解烦心的思维。还可以做一些身体操,做一些适合在家里做的舒展身体的运动,这些都会让大家的心理得到放松,让紧张心理得到有效的缓解。
同时,魏刚还公布了他的心理咨询热线号码13384895176,他表示愿意为大家提供免费心理咨询服务。