清晨或傍晚，无论是在公园、广场还是在林间、河畔，都可看到那些身穿练功服，从容习练太极拳、太极剑、太极扇的人优雅的身影。

　　在学校、社区开展的一些大型活动中，由中小学生、中老年居民表演的太极招式常常也成为活动开幕式上的精彩节目。

　　太极作为一种强身健体、修身养性的体育运动，越来越受到大家的喜爱。

　　身体强健才能更好地干事创业，身心和谐才能有利于社会和谐。太极拳以静制动、以柔克刚，坚持练习不但能让人筋骨强壮、身心愉悦，而且能让人在练习的同时接受中华传统文化的熏陶，在动与静、急与缓、张与弛、刚与柔的变化中感受自然的清纯、体会造化的神奇。

　　随着经济社会的不断发展，特别是信息技术的突飞猛进，人们的生活节奏变得越来越快，能够抽出时间锻炼身体、静下心来苦练“内功”成为许多人的奢望，亚健康正在成为人们经常谈论的话题。

　　发展体育运动、增强人民体质，作为推进健康中国建设、提高人民健康水平的传统文化代表——太极拳不仅能够让练习者在浮躁与狂热中变得冷静和理性，培养坚韧不拔的意志，增强战胜困难的信心和勇气；还能让生活节奏由快变慢，让练习者的身心更好地适应强负荷的工作环境。练习者通过练习太极，特别是参加太极拳、太极剑、太极扇等的集体表演和比赛，可以增近彼此之间的交流，沟通彼此之间的感情，培养和增强集体主义观念。

　　万事开头难，练习太极也不例外。练习者不但需要付出大量的时间，而且需要具备持之以恒的韧性。

　　身心和谐才能社会和谐，有关部门要将全民健身纳入创建和谐社会和创建精神文明活动范围，各级人民政府要倡导和支持民族民间体育健身活动，为人民群众开展好健身活动、促进身心健康，为构建和谐社会做贡献。