通过投掷物品增强手臂力量，在家人的帮助下尝试站立……这是包头市土默特右旗大城西村的“90后”姑娘张华每天都要进行的康复训练。

　　2016年，正在读研的张华因车祸导致高位截瘫。“我在ICU住了5个月，练习了两年才能重新正常说话。几年来我一直在努力复健，我不能让我的生命就此停滞不前。”张华说。

　　正是这种不服输、不认命的态度，让张华与乒乓球结缘，成为一名在全国大赛中两次夺得银牌的残疾人运动员。

　　2019年的一天，张华像往常一样在短视频平台直播自己的康复训练。巧合的是，当天的直播间里有一位特殊的观众——呼和浩特市体育局足球运动与社会体育发展中心的乒乓球高级教练员盖丽芳。她无意中刷到了张华的直播，认为张华非常适合参与竞技体育。

　　“盖教练私信问我想不想学乒乓球，当时我非常忐忑，我连一双健康的手都没有，怎么打球呢？但盖教练坚定地说她会帮我想办法。”张华回忆说。

　　张华的手没有握力，无法握住球拍。盖丽芳就给她寄来了绑带和乒乓球拍等训练器材，让张华将手和乒乓球拍绑在一起练习。家里没有乒乓球台，张华就让父母带她去村里的活动中心练习，她用上半身的力量来带动手臂和球拍，练习接球和发球。

　　努力练习乒乓球，每天进步一点点，成为张华的生活动力。她说：“以前我做康复训练都需要家人帮忙，是被动运动。我打乒乓球时，我得主动去接发球，我的胳膊渐渐灵活了许多，身体也慢慢有了力量，这也是我坚持练球的原因。盖教练还多次来村里指导我，她说她就是看好我这不服输的劲头。”张华说。

　　张华没有让盖教练失望。2021年6月，她通过选拔，开始备战全国第十一届残疾人运动会。

　　为期4个月的集训中，张华拼尽全力去学习新技术。“在所有队友中，我的身体损伤最为严重，高强度的训练对我来说是很大的考验。”但张华从未想过放弃，她始终在咬牙坚持，为了掌握一种“必杀技”，她每天都要额外练习三四个小时。

　　张华的汗水和泪水没有白流。2021年10月，在全国残运会TT1级乒乓球女子单打比赛中，她一路敢打敢拼，顺利冲进决赛。

　　冠亚军争夺战中，实力强劲的对手频频打出刚刚过网的短球，张华拼命去接球，却因腰部无力而一次次摔在台案上。一开始，张华在志愿者的帮助下坐起身，但后来她拒绝了志愿者的帮助。“我第一次意识到参与竞技体育除了要克服身体上的各种障碍，还要有勇气。”众目睽睽之下，张华拼尽了全力，依靠自己的力量从案板上爬了起来，赢得了所有人的掌声。

　　一次次摔在台案上，一次次努力爬起，张华虽与金牌失之交臂，但她超越了自己。“对我来说，输赢已经不重要了，我突破了自己的极限，发挥出最大的潜力，我为自己感到骄傲。”张华说。张华不仅收获了TT1级女子单打比赛银牌，还和队友一同摘取了TT1级女子团体比赛的银牌。

　　“练习乒乓球让我发现了自己的潜能，真正走出了伤痛，也拥有了更多对抗困难的勇气和决心。”张华说。

　　新的一年，张华有好多新计划，她要运营好自己的短视频账号，还想为村里的小朋友们辅导功课。“我还要坚持打乒乓球，希望等到下届全国残运会时，还能有机会代表内蒙古参赛，让我的生命绽放更加耀眼的光彩。”张华说。