虽然晒太阳大有裨益，但也不能盲目地去晒，过度暴露在阳光下会对皮肤造成伤害。上午10点前和下午4点后的阳光较为温和，此时晒太阳较为适宜。同时还应做好防护措施，要涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜等，以减少紫外线的直接伤害，并控制时间长度，皮肤较为敏感的人，应从短时间开始逐渐适应。春暖花开，找个阳光明媚的地方好好享受大自然带来的乐趣吧！（内蒙古科协供稿）