据了解，“东北超”将分为常规赛与淘汰赛两个阶段。共有辽宁省沈阳市、大连市；吉林省长春市、延边州；黑龙江省哈尔滨市、鸡西市；内蒙古自治区呼和浩特市、通辽市8支球队参加争夺。其中，常规赛暂定于5月23日至8月15日进行，淘汰赛（总决赛）则安排在9月5日至10月1日。赛事强调“城市属性”，要求各队在名称、主场运营及社区连接上深度扎根本地，强化“为城市而战”的认同感与荣誉感。

　　值得一提的是，“东北超”设立了清晰的参赛规范。球员须为16至40周岁的中国男性公民，并需满足代表城市的户籍、学籍、属地或社保等至少一项条件。赛事禁止在中超、中甲、中乙职业俱乐部注册的一线队（含曾经注册）球员参赛，但允许省内（区内）球员进行有限交流，比例不超过40%。这样的参赛规范既保障了赛事的活力，又覆盖了业余足球的核心人群，避免了“职业球员碾压业余赛场”的失衡局面，让赛事回归群众性体育的本质。

　　由于“东北超”赛程与2026年“蒙超”赛程高度重合，呼和浩特队和通辽队均需要双线作战，这对两支球队是不小的考验。