加点红枣

　　红枣水护肝。每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏，促进肝脏解毒、排毒的效果。医学认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样更利于肝脏吸收维生素。

　　加点柠檬

　　柠檬，一直被誉为养肝排毒、养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水，是最佳的养肝时机。因为柠檬中所含的柠檬酸，可以促使肝脏生成胆汁，帮助身体排出毒素，缓解肝脏负担。

　　加点金银花

　　金银花味苦，却是降火清肝的佳品。对口臭和便秘的治疗效果尤其好，它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解酒之功效。

　　加点菊花

　　菊花属于花茶类，味道微苦，却是养肝茶类的代表。用它泡水有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质。

　　加点玫瑰花

　　玫瑰花茶香气浓郁，加入白开水内，滋味甘美，微微淡苦，其实我们的肝脏超喜欢吃“苦”味。玫瑰花茶对压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火的调养效果最好。（据《大河报》）