自上世纪90年代起，布里斯托地区有3200多名儿童接受了身体脂肪与肌肉含量的扫描。他们在儿童、青少年和青年时期（10岁、13岁、18岁和25岁）各年龄段接受了4次扫描，并且在12岁和25岁时接受了握力测试。当参与者25岁时，研究人员收集他们的血液样本，测量坏胆固醇、血糖等200多种新陈代谢指标，这些指标说明一个人的血管健康状况。

　　研究结果表明在青少年群体中，体内脂肪含量的增加与代谢较差紧密、持续相关。通过握力测试，研究人员同时发现，相比增肌本身，提高肌肉强度减少脂肪对心脏健康效果会更好，这表明频繁锻炼肌肉比单纯增肌可能更有益健康。（据《生命时报》）