分次适量饮用

　　不要一次性喝太多，适量饮用，如果觉得没过瘾，可以过2~3个小时后再喝一点。

　　不喝结冰饮料

　　一些冰镇饮料有结冰，形成固液混合物，喝下去停留在胃部时，会加强对胃的刺激，造成胃痉挛。建议喝5℃~8℃的冰饮料，慎喝结冰的饮料。

　　小口慢饮

　　冰镇饮料喝的时候最好一小口、一小口地喝，既能让人感受到清凉，也可以让身体逐渐适应冰镇饮料，将刺激性降低到最小程度。

　　不要空腹喝

　　空腹饮用冰镇饮料，会加重对胃肠道的刺激，建议先吃点东西垫垫肚子，然后再适量喝点冰镇饮料。（据《健康时报》）