往期阅读
当前版: 14版 上一版  下一版
上一篇    下一篇
放大 缩小 默认   

初秋时节宜清补

  8月底9月初,一半是夏,一半为秋。虽白天热起来仍如盛夏,但早晚都已有了凉意。俗话说:“一夏无病三分虚,秋季进补正当时”,此时进补养阴正可纳入进程。需要注意的是,经过夏天的消耗,人们多有脾胃功能减弱的现象,过于滋腻的养阴之品,反而会给虚弱的脾胃加重负担,所以初秋不宜特补,而应清补。

  《中国药典》记载:西洋参味甘、微苦,性凉;归心、肺、肾经,能补肺气,养肺阴,清肺火,有补气养阴,清热生津之功效,用于气虚阴亏,虚热烦倦,咳喘痰血,内热消渴,口燥咽干。西洋参的用法比较简单也多样,泡水、含化、煮粥、炖汤时均可使用。

  【保心散】  西洋参粉、三七粉、丹参粉各1克,均匀打粉,每日一次,煮水当茶饮。适用于冠心病、高血压、脑血栓、心律失常疾病患者及有预防心脑血管疾病需求的人群(孕妇慎用)。

  【洋参川贝梨】  雪梨1个,西洋参、川贝各3克。将梨削去带柄部分,挖去梨核,放入西洋参、川贝,盖上带柄的梨,用牙签插定,加水、冰糖适量,放碗中蒸熟。分两次食用。适用于阴虚肺热、咳嗽痰黏、咽干口渴等人群。

  【西洋参粥】  西洋参3克,麦冬10克,淡竹叶6克,大米30克。将麦冬、淡竹叶水煎,去渣取汁,加入大米煮粥,待粥将熟时,加入西洋参共煮。适用于气阴不足之烦躁、口干、气短乏力等人群。

  (据《大河报》)

上一篇    下一篇
 
     标题导航
   第01版:一版要闻
   第02版:内蒙古·综合
   第03版:内蒙古·首府/广告
   第04版:特别报道
   第05版:内蒙古·足球/专题
   第06版:公益广告
   第07版:要闻
   第08版:声音
   第09版:中国·综合
   第10版:中国·关注
   第11版:世界·综合
   第12版:娱乐汇
   第13版:草原往事
   第14版:健康
   第15版:读书
   第16版:劲爆体坛
处暑之后感受秋冻
初秋时节宜清补
夏秋交替扁桃体易发炎
多吃卷心菜能防结肠癌
分类广告
分类广告