体虚感冒多表现为不敢脱外衣，一脱就感冒，有些病人甚至脱个袜子都会感冒，总觉得身上冷飕飕的透着风。最明显的症状就是感冒反反复复，吃药就好，停药就犯。如果出现这种情况应警惕自己是否体虚型感冒。

　　体虚感冒分为气虚、阴虚、阳虚三个类型。

　　气虚型的特点是不能受风，受风就感冒。治疗时就以补气为主。阳虚型的特点是怕冷，对周围环境温度的下降非常敏感，这类感冒治疗便以温阳为主。最后一类是阴虚型，这类病人阴虚内热，极易五心烦热。时常夜间心烦，手心脚心全是汗。此时治疗就要以滋阴为主。

　　中医认为，“正气存内，邪不可干”。尤其是老年人们，上年纪后正气一年比一年更难固养。老人们要记得无论天再冷，也要坚持锻炼身体，动一动。养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证每一天都精力充沛，增强身体免疫力。

　　要时刻注意气候变化，室内外环境的温差不宜过大，根据周身环境温度的变化及时增减衣服。日常饮食需均衡，既要有营养，又应该保持清淡。足部保健穴位不少，多用温水泡脚，促进血液循环，从而达到自身正气的养护效果。（据《大河报》）