蓝光是什么?在光谱里有赤橙黄绿青蓝紫,其中就有蓝光,它是波长处于400nm~480nm之间具有相对较高能量的光线。蓝光的能量高,亮度大,蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高,严重威胁我们的眼底健康。所以预防蓝光是非常迫切的问题。
美国的研究结果显示,如果不防蓝光,今后可能有大量的人群会有视网膜黄斑的损害,所以蓝光防护的重要意义是显而易见的,目前市面上出现很多防蓝光的产品,包括手机膜和眼镜。
需要提醒的是,蓝光分成有益的蓝光和有害的蓝光,蓝光如果完全过滤掉也不行,真正有害的是400nm~440nm以内的蓝光,而480nm~500nm之间的蓝光有一种调整生物节律的作用,睡眠、情绪、记忆力等都与之相关。
因此,在购买防蓝光眼镜一定要买专门滤掉有害蓝光的眼镜。市面上的产品很多,如果它宣称是防百分百的蓝光肯定是不对的,要看参数滤到哪一部分。
现在人手一部手机,电子产品不需要额外光源,比如关了灯在房间看手机,环境暗了瞳孔一大,光线全部进入眼睛了,这就比较伤害眼底。另外,很多幼儿园孩子在家在园里都要用iPad,这是极其错误的做法,因为孩子越小,视觉神经系统越脆弱,大量的蓝光暴露,将来眼睛健康肯定也是有问题的。总之,蓝光对于节能是个好东西,但是对于眼睛健康绝对不是好东西,要引起重视。(据《羊城晚报》)