往期阅读
当前版: 08版 上一版  下一版
上一篇    下一篇
放大 缩小 默认   

消化不良 试试陈皮砂仁瘦肉汤

  逢年过节大鱼大肉必不可少,胃肠易消化不良,为您推荐一款能理气健脾、助消化的陈皮砂仁瘦肉汤。

  材料:陈皮10克、砂仁6克、猪肉100克、盐少许。

  制作:

  1.将陈皮洗干净后切丝,砂仁洗干净后捣碎。瘦肉洗净、切块。

  2.把预先处理好的瘦肉、陈皮、砂仁等三种食材放入炖盅,加水500毫升,加盐少许。文火隔水炖一个小时。

  功效:陈皮具有理气健脾、燥湿化痰等功效,食疗上多用于脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症。砂仁具有化湿开胃、温脾止泻、理气安胎等功效,食疗上用于湿浊中阻、脘痞不饥、脾胃虚寒等症。二者加上瘦肉一起炖,能起到理气、化湿、开胃的作用。

  适合人群:脾胃气滞、虚寒,不思饮食者。怀孕后不思饮食者也可在专业医生或药师指导下食用。(据《健康报》)

上一篇    下一篇
 
     标题导航
   第01版:一版要闻
   第02版:内蒙古·综合
   第03版:首府/市井
   第04版:内蒙古·摄影
   第05版:新报调查
   第06版:新春走基层
   第07版:要闻
   第08版:健康
   第09版:中国·综合
   第10版:世界·综合
   第11版:中国·关注/广告
   第12版:钩沉
   第13版:财经
   第14版:声音
   第15版:娱乐汇
   第16版:劲爆体坛
有氧无氧,哪种运动减肥效果好?
频繁眼皮跳 当心 梅杰综合征
听音乐起鸡皮疙瘩 有快乐潜质
生活中这些动作最伤骨
消化不良 试试陈皮砂仁瘦肉汤
老年人最忌憋气运动
健康内蒙古