拍痧板：不应强求出痧

　　拍痧是通过拍打身上多个部位，达到缓解病痛、强身健体的一种疗法。为了让老人拍起痧来更加方便，商家还研发出带有滚动钢珠的新型硅胶拍痧板，能用于按摩颈部、背部及腿部。

　　拍痧疗法适合经络不通、需要活血化瘀的人，但拍打力度和位置都有讲究。在拍痧前，一定要先让专业医生进行辨证，看看自己具体适合拍打哪些经络、每次需拍打多长时间等。体质虚弱、凝血功能欠佳者，拍痧时不必强求出痧，否则会损伤人体正气。

　　艾灸坐垫：需先辨明体质

　　为了给经常艾灸的人提供便利，商家在艾灸盒的基础上进一步研发出艾灸坐垫，使艾灸者可以“解放”双手。

　　比起传统的悬灸法，艾灸坐垫的便利性更高，但潜在的危险性也会相应提高。这是因为，艾灸坐垫的内容空间较大，能同时点燃多个艾柱。但由于体质不同，每个人所能承受的艾柱数量也不同。

　　一般来讲，体质虚弱的人宜频灸，而且每次艾灸火量要温和，时间宜短，每个部位艾灸5分钟左右。体质壮实的人，艾灸时间可以稍长一些，可艾灸15分钟左右，温度可根据皮肤耐受度，控制得稍高些。但如果不辨体质，只求贪图方便而点燃过多的艾柱，轻则“伤阴”加重干燥症状，重则会有灼伤皮肤的危险。因此在使用艾灸坐垫前，一定要先辨别清楚自身的体质。

　　理疗帽：药物成分要清晰

　　随着科学技术的日新月异，中药熏蒸逐渐广泛应用于休闲保健、康复疗养当中。而网上销售的电加热理疗帽，也是该技术的新型发展产物之一。

　　临床上适用于治疗头晕的中药熏蒸疗法方药众多，对于因贫血、低血压诱发头晕的人来说，适宜使用补益功效显著的中药组方，如当归、黄芪、丹参等；对于因肝阳上亢而诱发高血压头晕的人来说，则适用平肝潜阳功效显著的中药组方，如天麻、钩藤、桑叶、菊花等。

　　虽然理疗帽能通过电加热的方法使帽内中药包的药效快速释放，但由于药包的组方单一，无法满足不同人群的真正所需，所以，在使用该产品前，应先研究清楚附送的药包的成分是否适合自己。用得其所，自然会有疗效。反之，会加重自身原有的不适症状。

　　（据《广州日报》）