陈皮+柠檬 经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便,还可以预防咽喉问题。
陈皮+梨 陈皮和梨炖着喝止咳化痰,还可以滋阴润肺。
陈皮+粳米 陈皮粳米粥有助胃肠蠕动,可以有效缓解长期便秘。
陈皮+蜂蜜 陈皮含有的橙皮苷可以调节血糖血脂平衡,跟蜂蜜一起喝能起到抗炎解毒作用。
陈皮+大枣 陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效。大枣能滋补脾胃,调和气血。陈皮和大枣的组合有益气补脾、健胃消食的作用。
陈皮+胎菊 胎菊中含有丰富的胡萝卜素和维生素群,配合陈皮食用不仅清肝明目,还可以改善肝血不足,改善视力。
陈皮+红豆 陈皮能健脾理气,能够开胃,适用于脾胃虚弱、不思饮食、消化不良。而红豆含有大量的膳食纤维,促进体内脂肪的消耗。
陈皮+生姜 陈皮生姜茶,不仅可以止咳化痰,亦有预防感冒作用。
陈皮+普洱茶 普洱茶中含有维生素E、茶多酚、氨基酸等,而陈皮有维生素C,具有抗氧化功能,因此陈皮普洱茶被称为“益寿茶”,还能去除口腔异味,保护牙齿。
陈皮虽好,使用时也要注意适量和适度,过多食用易损耗元气,并且燥热咳嗽不宜使用。
(据《大河报》)