肥大性关节炎、类风湿关节炎、骨质增生和其他创伤性关节炎，多会引起关节滑膜炎，导致关节积液的出现。如果关节积液长期存在并变性，就会加剧滑膜受损，形成恶性循环。如果不想往医院跑，或者对火针的治疗比较抗拒，可尝试艾灸，自己在家就能操作。推荐艾灸阿是穴，也就是找到压痛点，然后在这里进行悬起灸，每天灸一次，以局部有灸感为宜。此外，还可以艾灸膝关节附近的膝眼穴、犊鼻穴，以及小腿上的足三里穴。（据《大河报》）