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春夏交替 多揉膻中穴
　　眼下正值春夏交替之际，自然环境中火邪较盛，如果心火旺盛，就会导致出现口干舌燥、腮红面赤等健康问题。中医认为，揉膻中是一个非常好的清心火的方法。膻中穴位于胸部两乳头连线的中点，出现烦躁生闷气、头晕目眩等症状时，按揉膻中可使气机顺畅，缓解不适。按揉的方法很简单，可用拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦膻中穴5～10分钟。

　　（据《快乐老人报》）
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