1.清洁足部，将足部清洗干净，准备材料——医用棉签一根，牙签一根（可用酒精消毒，如有条件，应用医用或美容用的精细镊代替牙签更好）。

　　2.将棉签头的棉花轻轻撕开，取出薄薄一层。将棉花搓成细小棉条，第一次只需少许棉花纤维塞入甲沟及甲尖下即可，随着次数增多，循序渐进，棉条缓慢加粗。

　　3.用牙签把棉条轻轻地压进甲沟——这也是甲沟的脓性分泌物引流的一种方式。

　　4.将棉条从近端（足跟方向）向远端（足尖方向）逐渐推进，直到甲尖下方。

　　5.填塞好的棉条如图，注意一定要到甲尖下方。只有填塞至甲尖下方，症状才可缓解。如果第一次因疼痛无法到达甲尖下方，没关系，可通过多次填塞，扩大甲尖与甲皱襞的间隙，直到填入甲尖下，一般2~3次便可填塞至甲尖下方。

　　6.填塞的棉花需每日早晚各更换一次，注意清洁足部（可用少量红霉素眼膏或百多邦软膏，以减少粘结）。一般只要棉条填塞至甲尖下，24小时内疼痛可明显缓解，当症状完全缓解依然需要填塞，直到甲尖完全长出就大功告成了。不可突然加大填塞量，这样会出现疼痛，导致坚持困难。

　　治疗与温水泡脚、抬高患肢相结合，效果更佳。当趾甲完全长出后，需用正确的方法对其修剪——呈水平剪除。

　　（据《潇湘晨报》）