其实，睡前要上个厕所才能安稳入睡的人，可能是因为膀胱比较敏感。当一个正常人的膀胱中的尿液达到100~150毫升时，会感到充盈，当达到150~200毫升时，就会产生尿意。而膀胱敏感的人可能在充盈期就会产生尿意，忍不住想上厕所。

　　其次，还有一个原因可能是心理暗示。由于有些人长期这个时间上厕所，从而导致条件反射，在上床前就会给自己心理暗示，让她们不得不产生尿意。神经系统是有记忆功能的，当你长时间在某个时间做同一件事，神经系统就会记住这个时间节点，从而到了这个时间就会产生条件反射。

　　最后，可能就是神经性的尿频，当人们精神高度紧张时，或者受到强烈惊吓就会产生尿意，比如考试前或者有重要会议需要演讲的时候，恐高的人坐过山车时会被吓得尿裤子等。这都是由于不良的心理反应导致的，心理素质强的人通常不会出现这种情况。

　　除了晚上睡觉之前要上好几次厕所之外，有的女性在白天也有尿频的情况，很影响工作。很多因素会导致女性尿频，最关键的因素就是疾病，有的是妇科炎症所致，有的是膀胱疾病导致，去医院检查一下能够明确。

　　千万不要憋尿或者因为不想排尿就不喝水，这两个不良习惯都会危害身体健康。

　　经常憋尿的女性会出现尿路感染的问题，还会影响到子宫。另外，经常憋尿的女性还会让膀胱受到伤害，引发尿失禁，甚至会产生尿路结石，憋尿的危害远比人们想象中的要大。

　　（据《健康时报》）