可能是精神疾病的早期表现

　　老人出现幻觉、妄想的情况并不少见。幻觉方面，除了幻听，还可能出现幻视。比如有的老人在意识不清的情况下，自称看见了一些实际不存在的东西。相比幻觉，妄想更为多见。除了被害妄想外，被窃妄想也经常出现。

　　其实，这些可能是老年精神疾病的早期表现。除上述症状外，老年精神疾病患者早期还可能出现情绪持续低落，但与处境明显不符的情况。比如，家里衣食无忧，家庭关系融洽，但老人就是觉得委屈难过，高兴不起来。另外，记忆力、认知功能下降，腰背痛、颈部疼痛等，也可能是精神疾病的早期症状。

　　临床上，老人出现精神疾病的情况并不少见。老人的机体各项功能都在减退，从而增加患精神疾病的风险。如果合并脑梗塞、高血压、糖尿病等躯体疾病，患者发生精神疾病的可能性更大，此时的精神疾病可能为躯体疾病的并发症，或者是独立的器质性精神疾病。

　　预防精神疾病

　　从这些事入手

　　对于老年期的精神疾病，最好还是积极预防，延缓或减少其发病。老年期出现的精神疾病大多和躯体疾病关系密切。所以，躯体健康就显得尤为重要。像患有糖尿病、高血压、动脉硬化等病的老人，要注意控制基础疾病，尽量不让这些疾病进一步发展。

　　老人平时要注意适度运动，运动可以促进大脑的新陈代谢、组织更新，本身就有防病、治病的作用。老人可以选择一种适合自己的运动，并长期坚持。另外，均衡适度、营养丰富的饮食也会助力心理健康。优质蛋白、新鲜的蔬菜水果，都是身心健康的物质基础。

　　老人要保持人际交往，不要离群索居、封闭自己，在身体允许的情况下，尽量和他人保持来往。孤独是心理健康的不利因素，长期的孤独感会增加抑郁和认知功能减退的风险。

　　睡眠的过程就是大脑排毒的过程，所以，良好的睡眠对心理健康非常重要。如果老年朋友存在失眠，不妨在医生的指导下进行调整，必要时可以服用一些助眠的药物。 

　　（据《老年健康报》）