内蒙古精神卫生中心儿少心理医学中心医生孙雅介绍，少年儿童常见的心理精神疾病多见于厌学、人际关系紧张、过度使用网络、焦虑抑郁等情绪行为问题。

　　少年儿童情绪行为问题主要源于内因和外因。内因主要是少年儿童在心理发展过程中，认知方面容易出现扭曲、情绪不稳定、抗挫能力较差、心理韧性不足等。外因主要是家庭、学校、社会给少年儿童带来的外部压力。

　　孙雅介绍，家庭是孩子的安全岛，孩子出现心理情绪行为问题，父母要重视对孩子自身能力、适应力、社交等能力的培养。家庭支持是帮助孩子走出心理困扰的核心要素之一。除了了解孩子心理情绪问题的表现、早期识别外，孩子的父母及其长辈要营造一个良好家庭心理教育环境，对孩子进行正确、科学的教育与辅导。

　　孙雅介绍，首先要乐于和孩子保持沟通，用开放的心态倾听孩子内心的声音。在沟通中应多关心孩子的日常生活状况，询问孩子在学校是否开心，跟朋友相处得如何，而非仅仅关注他们在学校里的学业成绩和表现。

　　第二，要给予孩子足够的爱和支持。父母应了解孩子正常的身心发展规律，接纳他的情绪波动，让孩子感受到父母的陪伴。

　　第三，要与孩子建立亲子空间，营造亲子愉快时光，找到和孩子都喜欢的活动。可以一起饭后散步、露营、阅读等，也可以在固定时间聊天谈心，相互分享有趣的见闻或吐槽最近的不愉快。

　　第四，要与孩子进行适当的体育运动，可以和孩子一起快走、骑自行车、游泳等。

　　第五，鼓励孩子做一些自己喜欢的事情，鼓励孩子追求他们的兴趣爱好。

　　（本报记者  赵曦  整理）