2021年01月05日 星期二
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贫血气虚喝桂圆粥
取桂圆20克,小米100克,红糖适量。将桂圆去壳,小米洗净。水煮开后,放入桂圆和小米,小火煮15分钟关火,加入适量的红糖,搅匀即可。
桂圆有补血安神、健脑益智、补脾养心的功效,因气虚出现乏力、心悸、健忘、睡眠不实的人,最适宜喝桂圆粥。
需要注意的是,痰火郁结、咳嗽、痰黏稠者不宜用。
(据《银川晚报》)
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