骨质疏松症已经是一种流行病，是继心脑血管疾病之后又一种患病率比较高的疾病。患病群体多是绝经后女性、老年人、服用特殊药物人群、慢性胃肠病群体、内分泌类疾病人群等。其中50岁左右绝经后的女性发病率较高。有研究显示，我国50岁以上的老年人中，超过四成女性“骨脆脆”，三分之一会发生骨质疏松性骨折。 

　　闫朝丽主任说，骨质疏松症往往来得无声无息，当出现骨折时已是严重阶段，因此应抓住出现骨质疏松的细微变化。经常腰背疼痛、脚后跟疼、容易骨折、身高也有些许变矮，出现这些症状的人们要注意了，你可能骨质疏松了。

　　那么，为何会患有骨质疏松症呢？闫朝丽主任表示，骨质疏松症和钙的代谢有很大的关系，比如久坐的生活方式、体力活动减少、钙的摄入不足、维生素D的摄入不足等。目前临床骨质疏松症治疗主要是“开源节流”。“开源”就是使用促成骨细胞活性的药物，作用是帮助患者“长新骨”。通常适用于骨量已经较为低下的患者，或具有骨折高发风险的绝经后妇女骨质疏松症的治疗。“节流”是使用抑制破骨细胞活性的药物，用于抗破骨细胞，减缓骨质的流失，帮助延缓骨质疏松症的发展进程。

　　随着年龄的增长，骨骼破坏不断加剧，单纯的抗破骨细胞作用有限，而促成骨细胞则可从骨质疏松病变的根本进行迅速、高效的治疗，从而提高骨骼力量。

　　对于已经患有骨质疏松症的患者，闫朝丽主任建议要先到医院内分泌科进行诊断，进行骨密度检查，然后根据病因进行诊疗。在注意改变生活方式的基础上，可以进行药物治疗，比如使用促骨形成的药物治疗。“目前，促骨形成的药物治疗效果很好，可惜还没有被纳入医保目录，如果这类药物能被纳入医保目录，对骨质疏松患者来说会是一个很大的福利。”闫朝丽主任说，骨质疏松虽然没有办法根治，但预防得当完全可以缓解和避免。

　　最主要的防治措施是加强运动，多晒太阳，合理饮食。现代医学认为运动可以调节神经内分泌，促进钙的吸收和利用。慢跑、散步、爬山、跳绳、登楼梯、骑自行车等能强化造骨细胞及骨骼的耐受力，增加骨质、提高骨密度。研究显示，每天进行适量的户外运动有助于中老年女性减少骨质疏松症的发生风险。

　　文/马丽侠